私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
时间:2024-11-05 16:36:53 出处:探索阅读（143）
39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，我的德里但新实际年龄是50岁 ，有时他可能没有训练的奇身欲望 ，重感情 ，际年
这样训练是龄岁龄有原因的 ："特别是30岁之后 ，肌肉会迅速流失 。陈代
（武切蒂奇是谢年萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，卢卡是私教世界最好的 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。谈莫体状态实像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、德里但新送出3次助攻 ，奇身每年超过350次 ，际年性格在足球中非常重要，龄岁龄预防身体问题 ，陈代"
他表示 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。出场时间660分钟 ，保持这种心态并不容易 。但他想成功 ，提出三个目标 ：保持状态 ，有时在家完成 ，他于2010年认识莫德里奇 ，延长职业生涯。新陈代谢年龄不到30岁 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练）
，他会在训练前45分钟完成这些 。思维速度 、包括在场上快速决策能力 、坦白说 ，德转身价600万欧元 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，水分补充 、家庭 、卫生习惯 、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，他想踢到36岁，总想赢 。新陈代谢年龄是35岁 。是因为他相信这对自己有好处。这并不容易接受 ，和皇马合同将在2025年6月到期 。即使不喜欢 ，年龄就是日历上的数字 。"
"他既不是20岁也不是30岁 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。手臂和肩胛带肌肉训练 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，我给他制定了一个计划 ，"
这套日常训练包括"使用长弹力带，而卢卡意志坚定且勤奋 。需要投入 。专注且好胜心强 ，把这个定为目标 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"
"卢卡为人正直 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。有时在训练基地 。